Pasos para cepillarte los dientes correctamente
Tu forma de sujetar el cepillo depende de qué parte del diente estés cepillando.
empieza por las caras externas e internas y realiza movimientos cortos del ancho de medio diente formando un ángulo de 45 grados con respecto a la línea gingival. Asegúrate de cepillarte también los molares.
ahora, pasa a cepillarte las superficies masticatorias. Sujeta el cepillo en horizontal y muévelo adelante y atrás a lo largo de estas superficies.
para cepillar las caras internas de los incisivos, inclina el cepillo verticalmente y realiza movimientos suaves arriba y abajo con la punta del cepillo.
asegúrate de cepillar la línea gingival con suavidad.
cepíllate la lengua realizando un movimiento amplio de atrás hacia delante para eliminar los restos de comida y las bacterias causantes del mal olor para refrescar tu aliento.
Ahora que has aprendido a cepillarte correctamente, con un poco de práctica cada día se convertirá en algo automático. Es una de las cosas más fáciles que puedes hacer para mantener tus dientes y encías sanos.