AFECCIONES - MAL ALIENTO

Prevención y remedios para el mal aliento

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¿Cómo quitar el mal aliento de forma definitiva? La respuesta en sencilla: mantener una buena higiene oral a diario.

Los básicos de siempre

Cepillo. Hilo dental. Enjuague bucal. Parece muy simple, pero es la mejor rutina que puedes seguir para ganarle la batalla al mal aliento. Estas sencillas pautas te ayudarán a sacarle el máximo partido a tu rutina de salud bucal:

Otros remedios para el mal aliento

  • Bebe agua en abundancia para mantenerte hidratado. La cantidad de agua que necesites dependerá de tu constitución y tu nivel de actividad diaria. 

  • Mastica chicle sin azúcar para estimular la producción de saliva. Los caramelos de menta son una solución temporal, aunque menos recomendable para refrescar el aliento porque pueden dejar residuos de azúcar. 

  • El mal aliento crónico o halitosis podría ser un síntoma de algún problema más grave; consulta con un profesional dental o un médico. 

  • Descubre qué alimentos causan mal aliento.

Plantéate reducir ciertas conductas que pueden agravar el mal aliento, como el consumo de alcohol o el tabaco.